การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์และยังช่วยควบคุมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
ในรายงานที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ใน BJOG: วารสารด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา นักวิจัยชาวสเปนวิเคราะห์การศึกษา 13 เรื่องซึ่งรวมถึงหญิงมีครรภ์มากกว่า 2,800 คนซึ่งโดยปกติแล้วไม่ออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย . การศึกษาดูสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงเข้าร่วมในโปรแกรมการออกกำลังกาย
“ การออกกำลังกายไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัวในระหว่างตั้งครรภ์ – การออกกำลังกายระดับปานกลางที่ใช้ในการศึกษาเหล่านี้มีผลในเชิงบวกอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพและพบว่าปลอดภัยสำหรับทั้งแม่และลูก” ผู้เขียน Gema Sanabria-Martinez จาก Virgen de โรงพยาบาล la Luz ใน Cuenca ประเทศสเปนกล่าวในการแถลงข่าวในวารสาร
ผู้หญิงที่ออกกำลังกายลดความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ – หรือ “ตั้งครรภ์” – เบาหวานมากกว่า 30% สำหรับผู้หญิงที่ออกกำลังกายตลอดการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์น้อยกว่า 36%
ประโยชน์ที่ได้รับนั้นแข็งแกร่งที่สุดในบรรดาผู้หญิงที่ผสมผสานการปรับสีความแข็งแรงความยืดหยุ่นและการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
ประโยชน์อีกอย่างที่ผู้ตรวจสอบพบจากการออกกำลังกายคือน้ำหนักที่ลดลงเล็กน้อย ผู้หญิงที่ออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์มีน้ำหนักเบากว่าผู้หญิงที่ไม่ออกกำลังกายประมาณ 2 ปอนด์
“ การวิเคราะห์อย่างรอบคอบของการศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นถึงผลประโยชน์ของการออกกำลังกายต่อหญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีซึ่งปกติออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย” Mike Marsh หัวหน้าบรรณาธิการรองวารสารกล่าวในการแถลงข่าว
 “ มันอาจมีอิทธิพลต่อคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายในการตั้งครรภ์ในผู้หญิงเช่นนี้จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อกำหนดว่าจะเห็นผลกระทบนี้ในสตรีมีครรภ์ทุกคนหรือไม่