เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชายที่มีความฟิตน้อยที่สุดผู้ที่มีระดับความฟิตสูงสุดมีความเสี่ยงเกือบครึ่งหนึ่งของการเสียชีวิต สำหรับผู้ชายในประเภทออกกำลังกายต่ำความเสี่ยงของการเสียชีวิตต่ำกว่าร้อยละ 18 และผู้ชายในกลุ่มออกกำลังกายระดับปานกลางมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตลดลงร้อยละ 36 ตามการศึกษา

ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีความสามารถในการออกกำลังกายในระดับปานกลางสามารถเดินได้เร็ว 20 ถึง 40 นาทีเกือบทุกวันในสัปดาห์ดร. ชาร์ลส์ฟาเซลิสนักเขียนนำของศาสตราจารย์ด้านการแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตันในวอชิงตันดีซี กล่าวในการแถลงข่าวจากวารสาร ความดันโลหิตสูง

นักวิจัยใช้การทดสอบ treadmill มาตรฐานเพื่อประเมินสมรรถภาพของผู้ชายมากกว่า 2,100 คนอายุ 70 ​​ปีขึ้นไปที่มีความดันโลหิตสูง พวกมันถูกจัดให้อยู่ในประเภทพอดีน้อยที่สุดต่ำพอดีปานกลางหรือสูง

พวกเขาตามมาโดยเฉลี่ยเก้าปี

“สำหรับทุก ๆ 100 คนที่เสียชีวิตในประเภทที่มีความพอดีน้อย 82 คนเสียชีวิตในประเภทที่ไม่พอดี 64 คนตายในระดับปานกลางและ 52 คนเสียชีวิตจากกลุ่มที่มีรูปร่างพอดี” Peter Kokkinos ศาสตราจารย์อาวุโสแห่งทหารผ่านศึก ศูนย์การแพทย์กิจการโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยจอร์จทาวน์และโรงเรียนแพทย์และวิทยาศาสตร์การแพทย์มหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตันกล่าวในการแถลงข่าว

“ อัตราการเสียชีวิตถูกลดลงครึ่งหนึ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในประเภทฟิตเนสที่สูงที่สุด” เขากล่าว

การศึกษาเผยแพร่เมื่อวันที่ 12 พฤษภาคมทางออนไลน์ใน ความดันโลหิตสูง แม้ว่าการศึกษาพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างความเสี่ยงที่ลดลงของการเสียชีวิตและการออกกำลังกายที่มากขึ้น แต่ก็ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อพิสูจน์ว่าการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุที่ชัดเจนของความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่ลดลง